Minggu, 07 April 2019

Ingin Perut Rata, 9 Makanan Wajib Dihindari

Ingin Perut Rata, 9 Makanan Wajib Dihindari

Beritabatavia.com - Berita tentang Ingin Perut Rata, 9 Makanan Wajib Dihindari

Memiliki perut rata adalah dambaan setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, mendapatkannya memang tidak mudah. Selain olahraga dan diet, ...

Ist.
Beritabatavia.com - Memiliki perut rata adalah dambaan setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, mendapatkannya memang tidak mudah. Selain olahraga dan diet, ada jenis-jenis makanan yang harus dihindari jika tujuan Anda adalah perut rata-rata. Melansir dari Betterme, berikut makanan dan minuman tersebut.

1. Makanan yang menyebabkan kembung
Hindari produk yang menyebabkan perut terasa kembung seperti kubis, kacang polong, dan minuman bersoda.

2. Produk bebas gula
Jangan konsumsi produk ini jika Anda bukan pasien diabetes. Produk bebas gula memang bebas dari gula putih tapi mengandung banyak kalori.

3. Es krim
Es krim mengandung berton-ton gula dan lemak. Jadi jika kamu bermimpi memiliki perut rata, kamu harus menjauh dari es krim.

4. Kentang goreng
Bukan rahasia lagi bahwa gorengan tak baik untuk menurunkan berat badan. Tapi kentang goreng adalah bom yang mengandung lemak jenuh dan kalori.

5. Mayones
Mayones menjadi saus paling berbahaya karena mengandung 80% lemak. Anda sebaiknya menggantinya dengan saus yogurt atau saus lemon.

6. Makanan cepat saji
Pizza, burger, taco, dan kentang goreng memang lezat tapi mengandung banyak kalori. Tiap potongan makanan cepat saji menjauhkan Anda dari perut rata.

7. Permen karet
Ketika Anda mengunyah permen karet, tubuh Anda mengirimkan sinyal ke otak yang membuat Anda merasa lapar.

8. Minuman ringan
Bahkan minuman ringan rendah kalori pun mengandung banyak gula. Minuman jenis ini memperlambat metabolisme dan membuat Anda bertambah gemuk.

9. Minuman beralkohol
Alkohol mengandung banyak kalori dan gula. Minum minuman beralkohol meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan makan berlebihan. Jadi hindari minuman beralkohol jika sedang diet. 0 NIZ
Berita Terpopuler
Berita Lainnya
Selasa, 29 Oktober 2019
Sabtu, 26 Oktober 2019
Jumat, 25 Oktober 2019
Kamis, 24 Oktober 2019
Rabu, 23 Oktober 2019
Sabtu, 19 Oktober 2019
Jumat, 18 Oktober 2019
Kamis, 17 Oktober 2019
Rabu, 16 Oktober 2019
Senin, 14 Oktober 2019
Jumat, 11 Oktober 2019
Kamis, 10 Oktober 2019