Beritabatavia.com -
OLAHRAGA secara teratur, selain menyegarkan tubuh juga bisa menghindarkan Anda dari tujuh jenis kanker. Sudah bukan rahasia lagi bila seseorang yang olahraga dengan teratur bisa menurunkan risiko penyakit kanker. Namun, penelitian baru yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan hal mengejutkan.
Bila seseorang melakukan olahraga sekitar 2,5 jam sampai 5 jam per minggu bisa menurunkan risiko terkena tujuh jenis kanker. Berdasarkan hasil penelitian, tujuh jenis penyakit kanker yang dimaksud adalah kanker usus besar, payudara, endometrium, ginjal, multiple myeloma, hati, dan limfoma non-Hodgkin.
Sekedar info, penelitian tersebut dilakukan oleh para ahli dari American Cancer Society, National Cancer Institute, dan Harvard T.H. Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan.
Mereka mempublikasikan hasil penelitian ini di dalam Journal of Clinical Oncology pada 26 Desember 2019. "Hasil penelitian ini memberikan bukti kuat tentang aktivitas fisik yang mampu mencegah tujuh jenis kanker," kata Alpa Patel, Direktur Ilmiah Senior Penelitian Epidemologi, American Cancer Society.
Asal tahu saja, selama proses penelitian berlangsung para peneliti mempelajari sembilan penelitian prospektif yang melibatkan lebih dari 750.000 partisipan.
Para partisipan penelitian adalah orang dewasa dengan usia rata-rata 62 tahun. Para peneliti meminta para partisipan untuk menjawab beberapa pertanyaan salah satunya adalah berapa banyak aktivitas fisik yang dilakukan. Aktivitas fisik yang dimaksud dalam penelitian ini adalah berolahraga atau jalan cepat. 0 BAM
Ist.
